In unserem Alltag ist Kommunikation eine Selbstverständlichkeit und findet oft automatisch statt. Gerade in herausfordernden Situationen kann es helfen sich bewusster auszudrücken. Hilfreich kann hier die „Gewaltfreie Kommunikation“ (GFK) von Marshall Rosenberg sein. Dieser Kommunikations- und Konfliktlösungsprozess kann dabei unterstützen die eigenen Bedürfnisse zu reflektieren und Muster zu erkennen und zu unterbrechen. Die GFK unterstützt uns darin, mit uns selbst und anderen in eine einfühlsame Verbindung zu gehen. Ziel ist es, eine Sprache zu sprechen, die uns wirklich berührt.
Für die fließende Umsetzung braucht es neben den Grundlagen auch Übung und Routine, ähnlich wie bei dem Erlernen einer Fremdsprache. Der Workshop soll dazu dienen, die eigenen Erfahrungen mit der GFK zu reflektieren, gemeinsam zu üben und voneinander zu lernen.
Verständnis der Grundlagen von gewaltfreier Kommunikation:
Erlernen der gewaltfreien Kommunikation:
Mitgefühl, Selbstfürsorge und Aufrichtigkeit als Basis:
Dauer des Workshops: 1 Tag (4 Stunden)
Warum nur 4 Stunden?
Ihre Mitarbeiter*innen lernen in kurzer Zeit sehr viele neue Strategien & Techniken. Diese müssen verinnerlicht und Schritt für Schritt umgesetzt werden.
Mein Workshop-Ansatz:
Ich möchte die Teilnehmer*innen stärken und nicht überfordern! Vier Stunden intensive Arbeit am oft gänzlich neuen Thema „Kommunikation“ erfordern schon eine Menge Konzentration und Arbeit an sich selbst. Nach der Devise „Weniger ist mehr“ haben die Teinehmer*innen schon einen sehr wirkungsvollen Lösungsansatz zur Hand!
Wenn Sie Interesse oder Fragen zu meinen Workshops haben, melden Sie sich gerne bei mir. In einem telefonischen Vorgespräch können wir besprechen, wie unsere Zusammenarbeit aussehen kann.